Tipps & Tricks

Codewort Sixpack!

Ein flacher und definierter Bauch, wer hätte den nicht gerne? Bei Männern steht der Sixpack-Look ganz oben auf der Wunschliste und auch Frauen bevorzugen eine sanft definierte und schlanke Körpermitte. Doch mit den normalen Bauchübungen allein gelingt der „Waschbrett“-Bauch oft nicht so, wie erhofft. Dies liegt daran, dass zu einem erfolgreichen Bauchtraining auch immer ein […]

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Heisshunger!

Vorsicht Falle! Wo Gefahren im Alltag lauern, die auf Dauer dick machen Niemand will sieben Tage die Woche Kalorien zählen und seinen Salat am Buffet abwiegen – ein bisschen Genuss und Freiheit muss sein. Vor allem: Ständiger Verzicht ist nicht nötig. Der viel zitierte Teufel steckt auch hier oftmals im Detail. Mit unseren Tipps werden […]

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Was Bewirkt Fitness?

„Sie macht mich glücklich.“ „Fitness stabilisiert mein Herz-Kreislauf-System.“ „Sie schützt vor Krankheiten und vorzeitiger Alterung.“ „Sie verbrennt Fett.“ Alles richtig! Dennoch, in seiner ganzen Fülle können diese Frage die wenigsten beantworten. Schon gar nicht, wenn mal wieder einer in der Familie oder im Freundeskreis nörgelt, warum man denn schon wieder trainieren geht. Oder sich der […]

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HERZLICH WILLKOMMEN IM 2019!

Das gesamte David Gym Team wünscht viel Gesundheit und freut sich auf zahlreiche Trainings mit Euch im neuen Jahr. Hier findet Ihr bereits unseren neuen Groupfitness Wochenplan zum ausdrucken: Herunterladen PDF Wir freuen uns auf Euren Besuch!

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